2004-10-26 5時半起床。血圧:144,97 天気曇り。少し夜更かししすぎて、目覚めが遅かった。だがすっきりしている。 最近の習慣、起きてまずノニをきゅーっと。というほど量はないのだが。飲む。10分時間を置いて朝食。本当はもっと時間を置くほうがよいのかもしれないが、その時間がない。