2006-03-13 99,106,92(123,85,60) data 朝:バナナサンド、ゆで卵&ブロッコリー、ヤクルト、薄いミルク珈琲 昼:十穀米お握り、鶏唐揚げ+出汁卵焼、ヤクルト野菜ジュース 晩:えぼ鯛の味噌焼き、発芽玄米ご飯、野菜たっぷり味噌汁、昨夜の残り肉豆腐