2006-07-22 ,,(132,88,55) data 朝:バナナサンド、ブロッコリー、チーズ、ヨーグルト 昼:石釜焼パン屋さんのパン 晩:サーモンサラダ、冷奴、豆とヒジキの和え物、野菜一杯お味噌汁、三穀米ご飯