2007-01-18 145,,(122,81,75)A1c:5.9,重、馬、歩6200、腹 data 朝:バナナサンド、きびなごのマリネ、キャベツスープ 昼:千葉駅構内の万葉軒のあさり弁当 晩:鶏手羽の塩焼き、キャベツの酢ズケ、三穀物米ご飯、納豆のお味噌汁