2008-03-25 ,,(,,)重74.6、馬、歩、SWT data 朝:トースト、サラダ 昼:1人で放心亭でAランチ 晩:伊達巻風卵焼き、ピーマンとエリンギの素焼き、トロロ昆布のおすまし、三穀物米ご飯