2009-02-04 ,,(,,)重76.4、馬、歩 data 朝:シナモンチーズトースト、サラダ 昼:放心亭でKさんと。牡蠣フライランチの予定。で、その通りだが牡蠣フライは無かった。Aランチ 晩:自宅予定。でその通り。アカ魚の味噌漬け焼き、野菜タップリのお味噌汁、三穀物米ご飯