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1052現在。
おはようございます。快晴で非常に寒い朝でございます。
数日前からネットで見て真似している運動、爪先立ちスクワット、結構脚全体から腰まで効いているようだ。数分の簡単な運動だが、単なるスクワットより脚腰全体の筋肉にかなりの緊張を与えるようだ。家内アスレチック散歩にも取り入れている。
今日から緊急事態宣言下の行動となるが、ほとんど外に出ないようにしている我が家では、これ以上の防御はないように心がけている。
今月は、外に出る機会が月末にかけて大学病院への検診、今度はCT撮影なのでリモートというわけにはいかない。もう一回は、重要会議への出席で出社。できればZoomで済ませたいところだが、どうなるでしょう。
先日、Aチームメンバーから寒中見舞いの葉書をもらったので、御礼のメールを出したら、長文の返信が来た。元気で過ごしているようなので安堵している。コロナ以前に都会から地方へ引っ越していたので、先見の明があったのだと思う。
アメリカ大統領に弾劾の動きが出ているという。当然のことだと思っている。このままにしていると、それこそ非常事態が起こるかもしれない。

乙A＋1＋MSO