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1026現在。
おはようございます。晴れのちょっと寒い朝でございます。
本日はもう少ししましたら我が家のお墓参りにまいります。
帰って来てからは、手紙の推敲に入ります。昨日は怠けてしまいました

1544現在。
約30分の4000歩の散歩を完了しました。午前中のお墓参りの歩数は1000歩弱だったので、合わせて5000歩弱の運動になりました。今日の重点は、TVCMのステッパーの使い方を見て、出来るだけ前太ももに力が入るように踏み込んで歩るくこと。息が荒くなっています。

1乙AM＋1M＋M2