朝：Ａセット、ヨーグルト 昼：十穀米お握り鮭、ポテトサラダ、ヤクルト野菜ジュース 晩：牛肉と小松菜の中華風炒め、春雨サラダ、お味噌汁、三穀米ご飯

4時半起床。天気曇り。眠し眠し。大いに眠し。頑張って起きたという感じ。 今日はキーマンが不在。この間に滞留している雑事を片付けよう。仕事の展開は大きくキーマンが描いている夢の実現へと近づいている。嬉しいことだ。 明日は自分の内科の三ヶ月検診の…