朝：Ａセット、ヨーグルト 昼：昨日に引き続き三省堂地下の放心亭でのＡランチ 晩：茹牛と新たまねぎのコチジャンサラダ、ナスの田楽、三穀米ご飯、お味噌汁31

4時半起床。天気曇り。目覚め快調だが、3時半に一度トイレに目が覚める。一昨日夜に酸化マグネシウム１錠を飲んで寝たが、その効き目がまだ続いている。お腹しくしくでありまする。 昨夜納戸の整理をした。思い切ってジャンクを捨てようと思っている。レーザ…