朝:ハムチーズトースト、ブロッコリー、コーンスープ 昼:ラーメン、餃子 晩:刺身の盛り合わせ、白菜と鯖の煮付け、お味噌汁、三穀物米ご飯

8時起床。天気快晴。目覚め快調なれど、腰が痛し。坐骨神経通だろうか。痛みのポイントがハッキリしなくて鈍痛がしている。 本日の予定は、格別のものはなく、のんびりと過ごそうと思っている。ただキーマンと連絡を取ってみて、明日の大阪入りが必要であれ…