朝:トースト、サラダ 昼:K氏と放心亭で牡蠣フライランチ（やはりここのは美味い） 晩:牛蒡と牛肉のグラタン、お味噌汁、三穀物米ご飯

5時起床。天気晴れ。目覚め快調だが、やや腰が重し。 本日は、新卒採用の会社案内のVPシナリオをO氏よりプレゼンを受ける。30周年でも使える内容としているために難しさがある。どんな提案が出てくるか楽しみである。 20時現在。帰宅。 いよいよ花粉の季節到…