朝:フランスパン＋ジャムバター、サラダ 昼:K氏と放心亭の予定だが、時間が間に合うか。間に合って蟹クリームコロッケランチ＋パン 晩：カサゴの干物、野菜タップリお味噌汁、三穀物米ご飯

4時起床。天気曇り。目覚めは快調。 本日の予定は、午前中は千葉大で定期健診。整形外科の受診もあるためかなり慌しい。 午後からは、VP制作作業に専念。この作業は、創立30周年記念のVP作りにも役に立つと考えている。 20時10分現在。帰宅。寒が強くなって…