血糖値がいただけない。朝:トースト、サラダ、ハム、マルボーロ 昼:薩摩揚げうどん 晩:カサゴの刺身、カサゴのあら汁、三穀物米ご飯、牛と赤蒟蒻の佃煮、丁字麩と酢の物

4時半に目覚めるが、TVをつけてうたた寝、6時から床の中でジックリとTV鑑賞。8時に床を離れる。天気は快晴。目覚め快調。久し振りの熟睡で長時間の睡眠であった。最近睡眠に飢えているようだ。 本日の予定は、VPの修正。暇を見つけてサティまで散歩。 13時半…