朝:チーズトースト、サラダ 昼:K氏と放心亭でローストビーフランチ 晩:スモークサーモンとスプラウトの玉葱ドレッシングサラダ、青梗菜とホタテのスープ、ヒジキと大豆のサラダ、三穀物米ご飯

3時半起床。お月様も何も見えず天気不明。目覚め快調だが2時から数度目覚め、午後が眠くなるのではなかろうか。 本日の予定は、昨日来たFAXの資料作成と午後から役員会。ARQさん。おはようございます。昨日は総会でしたね。九州からの戻りで疲労困憊にて欠席…