朝:魚肉ソーセージ＋チーズのトマトソースサンドイッチ 昼:ビビンバチャーハン 晩:苦瓜の肉詰め、野菜タップリのお味噌汁、三穀物米ご飯

7時起床。天気は快晴。目覚め快調。 昨夜、結構早く床についたが、窓から忍び込んでくるほのかな香りに気がついた。 上品だが魅惑的て悩ましい香りだ。多分、僅かに庭に咲いているカサブランカの香りだろう。 今朝起きて、カサブランカの香りをききに行った…