,,(,,)重74.4、馬、歩、SWT50

朝:魚肉ソーセージ+チーズのトマトソースサンドイッチ
昼:ビビンバチャーハン
晩:苦瓜の肉詰め、野菜タップリのお味噌汁、三穀物米ご飯