朝:菓子パン、納豆、サラダ 昼:かろのうろんやで月見蕎麦とお稲荷さん1個 晩:懇親1,2,3

4時起床。天気は曇り。僅かにお月様が雲間から覗いている。目覚めは眠し。 メールチェックすると、昨夜の録音のコード進行について指摘があった。入りのタイミングが早かったり、小節が短かったりしているという指摘だ。結局、PC再生という安直では済まされ…

朝:納豆サンド、サラダ 昼:六文蕎麦 晩:蒸鱈の野菜和えバジルソース、お味噌汁、三穀物米ご飯

4時50分起床。天気は曇り。目覚めは大いに眠し。 本日の予定は、展示会仕込みに追われる。一方では退職年金移行の打合せや、前回取会の議事録作成などもある。 明日からまた遠出だが、本日の素材の集まりによってPP作成作業は佳境に入る。 19時40分現在。 帰…

朝:アップルパイ、中華スープ、サラダ 昼:六文蕎麦 晩:鰯と豆腐のハンバーグ

4時起床。天気は曇り。気温暖かし。目覚めはよいが、背中の痛みで余り眠れず。 昨夜は、21時には就寝していたので、時間としてはタップリだが、途中何度も目が覚めてしまった。 本日は、展示会段取りで一日が暮れる。全ての手配は今日中に終了しておく必要が…

朝:納豆サンド、サラダ 昼:六文蕎麦 晩：チリビーンズ、中華スープ、三穀物米ご飯

5時起床。天気は曇り。目覚め大いに眠し。 本日の予定は、新聞広告の最終チェック、ナレ原の修正のほか通常業務。 19時現在。久々に早い帰りだ。 本日、午後一番の来客が場所を間違えて錦町の事務所に到着。本郷まで案内するにしても時間が勿体無いので、自…

明日の体重計が怖い。朝:サンドイッチ、アサリのお味噌汁 昼:かろのうろんやで月見蕎麦とお稲荷さん1個 晩:ドイツ風おでん、トマトサラダ、三穀物米ご飯、お味噌汁

6時半起床。天気は曇り。昨夜なかなか寝付けず、目覚めは余りよくない。 19時半現在。帰宅。 先週木曜日からの遠出で、漸く家に帰ってきた。かなりの疲労感であり、タクシーでものぞみでも総武快速でも欠伸と居眠り。 昨夜が何だか寝付かれなくて、TVの音声…