朝:納豆サンド 昼:エビフライか（まずはカロリーを見て）。で、その通り（800Kcal） 晩:ふわふわ卵焼き、大根と筋の煮付、三穀物米ご飯、お味噌汁

5時半起床。天気は快晴。実に見事な青空。目覚め快調なれどちょっと寝不足かな。昨夜なかなか寝付けず（とはいえ日中寝ているので心配ないのだが）24時、1時、・・3時とテレビで時報を確認する。また、結構いい映画をやっているんだな、これが。今朝、寝不足…