朝:魚肉ソーセージサンド、ヨーグルト 昼:冷麦の野菜炒め 晩：休みの定番になり始めた焼き鳥丼、辛子めんたい冷奴、野菜たっぷりお味噌汁

おはようございます。 10時半起床。天気は快晴。 非常に疲れている。身体がだるい。早朝両足が攣ってしまった。起きるのが辛い。 今日の予定は特にない。すでに義妹とワンちゃんが来ている。甥っ子は内定式で京都に行って明日帰ってくると言う。彼もいよいよ…

朝:リンゴヨーグルトサンド、サラダ 昼:六文 晩:ロールキャベツ、三穀物米ご飯、お味噌汁

5時起床。天気は曇りでしょうか。空の様子が分からない。目覚め快調なれど眠し眠し。 きょうは朝礼が早く始まるので、バタバタと仕度する。 きょうから下半期、早いものだな。この半年ですべてが決まると言ってよいだろう。ひたひたとダイナミックに。真逆の…