,,(,,)重、馬、歩

朝:魚肉ソーセージサンド、ヨーグルト
昼:冷麦の野菜炒め
晩:休みの定番になり始めた焼き鳥丼、辛子めんたい冷奴、野菜たっぷりお味噌汁