128,89,126(121,81,60)(125,85,70)

朝：バナナサンド、春雨サラダ＆ゆで卵、白身魚ソーセージ、ミルク珈琲
昼：野菜たっぷりソース焼きそば、リンゴ2切れ（焼きそばのカロリーが不明だが昼食は全部で500Kcal位か）
夜：野菜たっぷりジンギスカン鍋、発芽玄米ご飯1膳、豆腐の味噌汁、八朔3胞（野菜とはいえ少々量が多かったかな。結果は明日の朝分かる）