いよいよ寝る時間が来た。明日から4時半起床の予定。目一杯通常勤務が始まる。ただし、明日と水曜日は千葉大に予約が入っている。明日は14時半から。体内から取り去った異物が何かが判明する日でもある。また、保険の手続き資料も忘れないようにしないと。そ…

朝：バナナサンド、春雨サラダ＆ゆで卵、白身魚ソーセージ、ミルク珈琲 昼：野菜たっぷりソース焼きそば、リンゴ2切れ（焼きそばのカロリーが不明だが昼食は全部で500Kcal位か） 夜：野菜たっぷりジンギスカン鍋、発芽玄米ご飯1膳、豆腐の味噌汁、八朔3胞（…

大層驚きました。著者の梅田さんからのトラックバック。このような仕掛けが出来るのもWeb2.0が目指すものなんでしょう。 さて、午後は寒さに耐えかねて2階書斎のストーブの前でゴロゴロ。ゴロゴロしながら書斎改造計画を考えておりました。本箱でかなり部屋…

寒いな。本を読んでいてもしんしんと冷えてくる。昼食は焼きそばだが、カロリーがよく分からない。チェック表では単なる焼きそば600Kcal、ソース焼きそば280Kcalとなっているが。

6時起床。天気曇り。寒は強くない。昨夜遅く寝たのでこの時間に起床。目覚ましを掛けないで寝るとほぼ7時間睡眠。明日からは4時半起床が再び始まる。 今日の予定は特になし。天気も悪いので多分外出もしないでしょう。時によって足踏み室内運動。 ここ毎日、…