,,(129,87,65)

朝:メープルパン、ブロッコリー+チーズ2片+魚肉ソーセージ、ヨーグルト
昼:サティの鶏そぼろ弁当、サラダ、もずくスープ
晩:鯖の味醂干し、豆腐の挽肉あんかけ、三穀米ご飯、具沢山お味噌汁