2008-03-30 ,,(,,)重、馬、歩、SWT data 朝:チーズ+魚肉ソーセージオープンサンド、お肉の少ないビーフシチュウ 昼:チャンポン、餃子3つ 晩:赤魚の粕漬け半身、小松菜の炒め物、湯豆腐、三穀物米ご飯、お味噌汁