2008-11-03 ,,(,,)重74.6、馬、歩 data 朝:シナモントースト、肉マン1個、野菜の煮付け 昼:リンガーハットのチャンポン半/皿うどん半/餃子半 晩:ジンギスカン、お味噌汁、三穀物米ご飯