2009-11-24 ,,(,,)重75.6、馬、歩 data 朝:シナモンチーズトースト、サラダ 昼:病院の食堂で天婦羅蕎麦か。で、その通り。 晩:小松菜と茄子と豚肉の味噌炒め、ホウレン草と蒲鉾と海苔のサラダ、お味噌汁、三穀物米ご飯