,,(,,)重77.6、馬、歩

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今回の旅行で、かなりの久し振りにフレンチトーストを朝食に食べることができた。美味であった。
今朝、体重が一挙に増大していてビックリ。ホテルの朝食と美ら海水族館の昼食が効いたのだろうか。

朝:納豆サンド、サラダ
昼:Kさんと牡蠣フライランチ
晩:豆腐チゲ、三穀物米ご飯、お味噌汁