,,(,,)重、馬、歩

朝:サンドイッチ、フルーツゼリー、アサリのお味噌汁
昼:船橋駅近くの”そじ坊”でトンブリキノコ蕎麦
晩:焼き鳥丼、ゴウヤの酢の物、野菜たっぷりのお味噌汁