■

0949現在。
おはようございます。ちょっと花冷えの晴れの朝でございます。
昨日は、眼科検診にて約4000歩の移動歩数、ワンダーコア400回、家内アスレチックスクワット100回の運動でした。家で運動しているとは言え、外に出て実際に歩くのとでは運動量に大きな違いがあるようです。ちょっと疲れたせいか今日は8時まで寝過ごしてしまいました。
今日は、昨年度の取りまとめの仕事にて午後から書斎に籠ります。
今朝から、眼と膝のサプリを半分に減らし、夜から朝の服用に変えてみます。膝のサプリは、暫く購入を休むつもりでもいます。一時期のひどい痛みも無くなり、後は筋力の問題かと思っていますから。あと2ヶ月で残量だけを飲み切ってしまおうかと。プリテオグリカン入りのこのサプリは約半年飲みましたが、よく効きました。もっと早くに出会っていたら、という思いです。

乙AML＋1M＋MS