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1136現在。
おはようございます。快晴の気持ちの良い朝でございます。
昨日の運動は、約30分の散歩とワンダーコア400回、スクワット100回でした。結構疲れました。毎日少しばかりの運動をしているつもりでも、筋肉には運動になっていないようで、散歩の後半はバテてしまう始末。
今日も天気が良いので、午後には散歩をしようかと思っております。
会社から資料が来ましたので読み込み始めました。全ては五月六月の資料作成のためです。

乙AML＋1M＋MS