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1030現在。
おはようございます。快晴の気持ちの良い朝でございます。
昨夜は、足指がジンジンして寝付けず、一度起きて足裏マッサージをしました。その後は気持ちよく寝れたようで、6時過ぎまで一度も目が覚めずでした。これは糖尿のせいだと思います。

1450現在。
約40分で3800歩の散歩を完了しました。
今日は息上がりも、肩背中の張りも生じておらず快適に運動することができました。風は強かったですが、日差しも強くて暖かい散歩ができました。
家に帰ってみると、恩師よりお歳暮のお礼の葉書が来ていました。変わらずお元気のようで、オンラインでの講義を行われているとのこと。恩師のご活躍は、何より嬉しい。

1705現在。
乗馬2セットを完了しました。

1乙AM＋1M＋M2