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1506現在。
陽だまりにいるととても暖かい午前でした。
いま30分の3500歩の散歩をしてきましたが、結構な息上がりです。どうしたことでしょう。ちょっと立ち止まるとフラフラします。

1758現在。
乗馬2セット完了しました。今日は運動メニューのフルセットをこなすことができました。また生協から頼んでいた運動の本がとどいたので明日からメニューを少し増加します。

乙AM＋δ1M＋M2