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1040現在。
おはようございます。快晴の気持ちの良い朝でございます。今日も散歩に行けるかな。

1550 現在。
20分の3000歩の散歩を完了しました。外はさほどの寒さもなく、快適な散歩でした。しかしまだ少し息上がりをしています。無理をしないで運動します。
明日は9時からzoom年初式、気を引き締めて臨みます。また明後日は、10時からと11時からのzoom会議をこなし、12時には家を出て大学病院での定期検診で、久々のエコー検査他となる。正月のカロリーオーバーをグッと調整中であります。

乙AM＋1M＋M2