2023-07-17 ■ 1003現在。 おはようございます。早朝より気温上昇中。今日も一日エアコン漬けとなるでしょう。 昨日は、午後から3回のスクワット〈一回あたり30屈伸〉。太ももが痺れる様なところまで。少し脚力がつき始めた気がする。横にぶれなくなり始めた。 1O乙AM++Mモ