2006-04-22 131,-,88(124,86,60) data 朝:バナナサンド、魚ソーセージ、チーズ2片 昼:コンビニのヘルシー弁当、海藻サラダ、おでんの大根半分とこんにゃく 晩:豆腐ステーキ、ほうれん草のナムル和え、お吸い物、焼き鳥2本