2006-11-04 ,,(111,84,65)重、馬、歩数(30分の床運動に替える) data 朝:バナナサンド、魚肉ソーセージ、目玉焼き 昼:お赤飯、シューマイ、トロロ昆布のお吸い物 晩:チャンポン鍋