2006-12-10 ,,(129,91,65)重70.8、馬5、歩6400 data 運動量により400g増加。朝:焼きバナナサンド、ヨーグルト、ブロッコリー+チーズ3片、卵とほうれん草炒め、焼き蜜柑 昼:暖かい肉蕎麦 晩:ビーフシチュー、三穀物米ご飯、お味噌汁