121,,(140,90,55)重、馬、歩7500、腹

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朝:Ａセット、フルーツケーキ
昼:K氏と三省堂放心亭でロールキャベツ（550K）＋パン
晩:豚肉と木耳、筍のコチジャン炒め、お味噌汁、三穀物米ご飯