,,(,,)重74.8、馬、歩、SWT50

朝:ブルーベリー蜂蜜、フランスパン、サラダ
昼:四川料理屋で絶品の汁無し坦々麺(おー辛!)
晩:サーモンサラダ、お味噌汁、三穀物米ご飯