,,(,,)重、馬、歩

朝:三井カーデン淀屋橋でバイキング
昼:京都錦市場の大安で岩牡蠣、たこブツ、鯖寿司、ビール
晩:豆腐ステーキ、焼き鳥2本、三穀物米ご飯、青さ入りお味噌汁