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0948現在。
おはようございます。快晴のピリッとした涼しさの朝でございます。いよいよ冬に向かってまっしぐらです。
最近、手の皮膚がガサガサになっています。ハンドクリームを塗っていますが一向に改善されません。これも歳のせいで、これまでになんの手入れもしていないのですから、当たり前の現象なんでしょう。
今朝目覚めてみると、昨夜寝ながらTVを見るために付けた集音器を、そのままに寝入ってしまったようです。耳も遠くなったせいで、いつもTVの音がうるさいと叱られているので、集音器は重宝しています。

1614現在。
35分で4100歩の散歩を完了。今日もちょっと短めです。家々の花畑には秋の花が咲き誇っていて、気持ちの良い散歩です。ノルディック散歩を始めて何回目の散歩になるだろう。前回眼科に行ってからだから、まだ1ヶ月にはならないだろう。この散歩では、脚ばかりか、腕の運動も伴うので結構な消費カロリーだと思う。

乙AM＋2M＋M2