■

1007現在。
おはようございます。快晴の、もう暑さを感じる朝でございます。こうなると緑の眩しさも夏そのものでございます。とにかく散歩など熱中症にならないように気をつけないとね。じっと部屋にこもっているだけでもなってしまうというから、こまめな水分補給やエアコン稼働が重要と思われます。

1747現在。
20分で2200歩の散歩を完了しました。かなり陽が落ちて、直射日光を避けての散歩でしたが、汗はかいています。
今日も一日体調のリズムが整わず、横になる事が多かったですね。

Ｏ乙AM2＋＋M2