,,(,,)重74.6、馬、歩

朝:魚肉ソ-セージサンド、卵焼き、胡瓜
昼:石釜焼パン屋さんのパン
晩:自宅にて、お刺身、鯨と白髪ネギの和え物、お味噌汁、三穀物米ご飯