,,(,,)重、馬、歩


朝:アップルパイ、魚肉ソーセージ(妙な取り合わせ)
昼:トマトバジル海鮮スパゲティ
晩:秋刀魚、胡麻豆腐、ナスの煮浸し、三穀物米ご飯、お味噌汁