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0959現在。
おはようございます。快晴の暖かい朝でございます。
昨日は、ちょっと身の回りを片付けて乗馬を行い、リビングの本箱の整理を行いました。まだ本箱は書斎と二階の廊下並びに寝室にもあり、少しずつ整えていくつもりです。概ね分野別に置く場所を分けてきたつもりですが、あらためて整理しかかると、実にいい加減な整理であったと思います。
乗馬は、できれば毎日朝夕行うつもりですが、どうなりますでしょうか。昨日の15分の乗馬で膝と股関節に少々疲労が出ています。続けていって、筋肉がつくといいのですが。

1422現在。
乗馬25分。気が付いたんだが、終わって馬から降りてみると股関節が楽になっている。これは有難い。目に見える効果があると長続きするからね。25分で結構息が上がっている。これでも速度は最低なんだが。

乙AM＋＋MS