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0933現在。
おはようございます。快晴の冷えた朝でございます。朝の珈琲の暖かさが幸せ感を増幅してくれています。特に珈琲カップを掌でくるみ、じわっとくる暖かさがなんとも言えません。

1623現在。
30分3500歩の散歩を完了しました。昨日も述べましたが、1ヶ月ほど前の散歩の歩数と比べて少ない割には息上がりするのは、何故なんだろう。ノルディックウオークで手の振りを少し強くしたからでしょうか。いやいやそんなことはないだろう。何か身体に原因があるのではないか、とちょっと心配です。

乙AM＋1M＋M2