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1037現在。
おはようございます。快晴の冷えた朝です。ちょっとでも布団から手足が出ていると、急速に冷えてジンジンしてくる昨夜でした。これは冷えのせいもありますが、糖尿による症状でもあると思います。

1550現在。
30分3000歩の散歩を終了しました。結構息上がりがするのは、どうしたことだろう。
また乗馬を1セット行った。

1乙AMF＋1M＋M2