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1023現在。
おはようございます。薄曇りの暖かい朝でございます。時折り、薄日もさしております。
本当に日が経つのは早いもので、今朝も９日分の朝食後の薬分包化をいたしました。９日単位に意味はなく、単に最初に小袋が九つあったからだということです。この分包化については、入院時に連れ合いが工夫してくれたもので、もう6年近くずっと継続しております。

最近見た散歩に関する記事。一日の散歩は7000歩が一番身体に良いとのこと。一万歩は身体に負担がかかりすぎて良くない、と言っていた。私の場合は、せいぜいが4000歩で、普通では3000歩程度なので、不足してはいるが焦って増やそうとは思っていない。ただ体力は衰えつつあるので、少しずつ増やしていこうとは考えている。

1536現在。
20分で2100歩の散歩を完了しました。今日は体調の安定に不安があり短めの散歩でした。天気は大曇りでちょうど良い気温でした。

1Ｏ乙AMモ Cl＋＋モM