,,(,,)重70.2、馬、歩数

朝:バナナサンド、魚肉ソーセ−ジ、ヨーグルト
昼:義弟の釣果 鯵の刺身でお昼、お味噌汁、普通のご飯
晩:鯵唐揚甘酢あんかけ、お味噌汁、普通のご飯